編按：2021年6月24日，《蘋果日報》結束26年營運並停刊。五年過去，由無國界記者（RSF）公布的2026年世界新聞自由指數，香港維持在第140位，連續兩年處於評級最差的「狀況惡劣」級別。

香港媒體版圖似乎已成定局：從供應面來看，傳統媒體如《蘋果》和影響力甚巨的網媒如立場新聞消失，一些新自媒體如集誌社、法庭線逐漸贏得市民的信任和支持，還有一些建制媒體零星冒出。那麼作為需求一方，今天的香港人怎樣讀新聞？

端傳媒推出「香港新聞新日常」系列，以三篇報導解構香港人看新聞的新趨勢。第一篇是傳播學者陳智傑的專訪，他以香港為切入點解釋他對「迴避新聞」的研究與發現。我們或以為世界壞事太多，迴避新聞就等於與世隔絕，但他的研究卻指出，在香港，這些自稱規避新聞的人，實際上仍渴求新聞，甚至正設計一張屬於自己的「新聞餐單」。

在社交媒體、短影片和即時推送資訊的年代，「看新聞」已不再是一種固定習慣，而更像是一種需要主動管理的日常選擇。

「迴避新聞」（News avoidance）近年在全球範圍內逐漸受到關注。根據路透社新聞學研究所（Reuters Institute for the Study of Journalism）發布的《2025年數碼新聞報告》，全球受訪者有近四成表示「有時或經常規避新聞」。這既可能源於資訊過載與情緒疲勞，也可能與政治環境、媒體信任度下降，以及平台演算法的運作有關。

而在香港，這一轉變則疊加了過去十多年媒體生態的重組以及政治環境的變化，這亦使研究香港人閱讀新聞習慣的現實變得更加複雜。有人選擇減少接觸新聞、有人刻意避開特定媒體和議題；亦有人將新聞轉化為碎片資訊，在不同平台間自由切換，從而組合出適合自己口味和節奏的「新聞菜單」。

與此同時，新聞的邊界和形式也在被重新界定。傳統媒體的資訊供應漸漸被社交媒體、KOL與個人化內容所分流，而人工智能則進一步改變吸取與理解資訊的方式；在香港，「閱讀新聞」則從集體議題細化為更微觀的關注，衍生不同的消化形態。

陳智傑是香港恒生大學傳播學院副教授，長期研究政治傳播、傳媒生態以及公眾資訊行為。他曾於2024年就香港人新聞使用習慣展開調查，就結果撰文至「香港社會文化研討會」，並於今年5月出版的《香港・處境・記述》發表。

他的研究發現，在香港自稱「規避新聞」的市民，實際上對新聞資訊的專注力更多從傳統媒體轉移至社交媒體、小型平台和海外平台；同時其實更關注政治、法庭和經濟新聞，反映市民並非真的「迴避新聞」，而是對部分媒體和內容作出篩選，並且主動尋找替代。

同時，「個人效能」高——即對自身解決問題和應對環境的能力有信心的市民，其實會更積極地尋求各類型新聞資訊；而「政治信任」低的市民，則會較傾向透過社交平台、小型平台，以及海外平台取得新聞資訊。

在本篇中，陳智傑將從香港近年的媒體轉型和政治社會環境改變出發，討論「迴避新聞」背後到底是什麼：人們逃避的究竟是資訊本身，還是某種情緒、疲憊和無力感？當新聞由公共議題變成資訊菜單，大眾又是如何重新理解自身和社會的關係？而在資訊碎片化，圍爐現象和AI崛起的時代，人們的新聞規避到底是一種資訊管理，還是新的立身方式？

以下為訪談節錄。