沙灘手球港隊主場封后 盼爭亞洲前列
（獨媒報導）上周末（10月17至18日）天水圍天業路沙灘球場，變身港隊主場，舉辦「24/7 FITNESS 呈獻：2026紫荊盃沙灘手球國際邀請賽」，這是疫情後香港相隔多年復辦的沙灘手球大賽，男、女子組各有四隊參賽，中國派出將於11月出戰青年奧運會的國青隊，日本、澳門亦派隊來港。
難得在香港主辦國際沙灘手球賽，有份負責籌辦的教練趙哲君指希望藉此令更多人認識沙灘手球，以及期望球員將來可獲安排更多訓練節數，有助提升本地沙灘手球水平：「亞洲各地發展沙灘手球年期差不多，香港不會落後於人，甚至有機會爭取到前列排名！」
為期兩日的邀請賽包括首日小組賽、次日複賽及決賽，港隊女子一隊在準決賽遇上日本，兩局打成1：1，最後靠Shoot-out以8：4過關進入決賽，面對中國青年隊，港隊以20：12及16：12直落兩局封后。此外，男子一隊亦打入決賽，以14：16及10：24不敵日本，摘下銀牌。男子二隊則主要是U16成員，亦在季軍戰擊敗澳門摘銅。
邀請賽參賽隊伍包括中國青年隊、日本及澳門隊。
男子一隊摘銀
老師落場盼啟發學生
女子一隊的主力之一曾靜文接觸沙手已有十多年，去年得知亞洲沙灘運動會復辦，她決心重投沙手，再為香港出賽。當初她在手球教練邀請下試打，「一試就覺得好好玩！」她形容自己是被沙手的特別玩法吸引：「除了可用360度轉體或者 Sky Play 這類花式射球得兩分，比賽時間短卻變化好大，球員要好敏銳，即時洞悉球場上的變化，好考驗臨場決斷和團隊配合。」場外的曾靜文身兼多職：既是體育及訓導老師、香港手球女子青年軍教練，以及中文大學女子手球隊教練。「我可說是打手球大，由運動員做到教練同老師，都是受到以前的恩師啟發。所以我都好想用運動幫學生建立正確價值觀。」
曾靜文這次參戰女子一隊，繼續落場拼搏，也是希望以身作則，「我希望讓學生都可以好似我咁，完成自己的責任之餘，繼續堅持做自己鍾意嘅運動，亦可以透過運動學識自律、怎樣面對逆境、為目標努力。」
曾靜文
為女兒重返港隊
男子一隊成員包括打了十多年的「老」大哥袁晞彥，他笑言沒想到離開港隊多年仍有機會回來比賽——他曾代表香港成年男子手球隊，也曾打過沙灘手球，後來因工作和家庭淡出一段時間，去年開始回來打沙手。重返球場的最大動力來自他那約六個月大的女兒：「我小時候看著爸爸打籃球大，個女出世之後我就想，如果佢冇睇過我打手球會好可惜，怎樣對她說爸爸以前是手球港隊？做咗爸爸之後更加想做女兒嘅好榜樣，堅持做運動。」
為保持狀態，袁晞彥平日有跑步和健身，亦有參加 HYROX 混合體能賽和不同跑步賽事。他的目標很清晰：「我希望保持住體能，至少可以打到女兒4歲大！」能夠在主場再與一班舊戰友並肩作戰，看到自己仍然能跳、能射門，他直言好滿足：「雖然現時仍有打本地聯賽，但要打返手球港隊的強度，我現時的體能較難追上青年球員水平了。而沙灘手球仍值得一試，因為可以靠一些難度射球攞到多點分，而且我有身高優勢，可以用 Sky Play 得分！」
袁晞彥
沙灘手球對一般公眾來說，可能略感陌生，趙哲君指沙手與室內手球的最大分別在於球員人數、節奏及「別出心裁」的射球技巧：「沙手每隊場上有四個人，通常攻、守會輪換不同球員，例如進攻時是四打三，防守時便換上擅長防守球員，攻守轉換好快！」球員人數較少、比起手球更少身體碰撞、比賽時間較短、更具觀賞趣味等優點，是適合在香港發展沙手的原因，因此十多年來手總一直有投放資源推廣。
趙哲君指沙灘手球十多年前由手總引入香港，最初曾在九龍公園沙灘節推廣。經歷疫情停擺後，近年重回正軌，並建立起U16、U18等青年梯隊，發展更有系統的訓練。
趙哲君
沙灘「排球場」訓練
沙灘手球顧名思義要在沙灘場地進行，但卻不能在一般海灘訓練，要使用康文署轄下的七個沙灘排球場，港隊訓練場地主要集中在天水圍和葵涌：「部份場地預訂有些限制，因為場地用途是沙灘排球場，公眾預訂只能打排球，必須要由手總預約特定時段才能作沙灘手球訓練；此外總會預約時段要和沙灘巧固球、沙灘排球等其他沙灘運動共用，訓練時數比較緊絀。」
條件有限，她仍堅持培養新血：「籌辦紫荊盃就是希望讓年輕球員有更多國際賽經驗，可以和內地、日本、澳門等球隊切磋。」看到愈來愈多年輕球員投入沙手，今次邀請賽男女子港隊均有U16組成的二隊出戰，累積主場經驗，對此她感到欣慰，期望未來能安排更多訓練時數，有助提升球員水平。
飛天拗腰得分雙計
趙哲君除了忙於籌辦賽事，今次更身為女子一隊球員之一，她指沙灘手球的觀賞趣味在於節奏快：「每局十分鐘，如打兩局後平手，便要一對一鬥射門（Shoot-out）決勝。」另外是射球及得分方式亦更為「刺激」：「一般射球和手球一樣只得1分，但場上有一位叫 Specialist 的球員專門負責攻擊，由他射門的得分會是2分，另外其他球員以 Sky Play（空中接球即射）或360轉體拗腰等花式射球亦可得2分。」這令大部份攻擊球員都要苦練高難度射球去獲得更多得分優勢。
360轉體拗腰射球
男子一隊兩位23歲的成員——孖生兄弟李瀚和李翔，正是被其進攻節奏以及花式得分方式所吸引：「對面一射完，我方龍門即刻可以長傳打快攻，甚至直接射入，球員又要快跑去換人區換人。」李瀚的絕招是 Sky Play：「我跳得比較高、手又長，接波點高、範圍大，隊友拋高或者拋偏了，我都可以憑高度接住射埋去。」
孖生兄弟李瀚（左）和李翔（右）
李翔指他們中學時已經有打學校手球隊，「當時手總第一年舉辦沙灘手球青訓，趙哲君教練就叫埋我們一班隊友去試，我們才初次接觸沙手。」之後他們繼續打手球，亦有代表大學校隊出賽，但因為沙手的魅力，斷斷續續沙手亦打了七、八年。李瀚則同時有打排球：「手球身體碰撞和對抗太大。打排球冇身體對抗，我比較想避免受傷，沙手碰撞少好多，好適合我的打法。」他笑言沙手可以飛撲落地接球，用得上打排球練習到的技巧。
他們在隊中主要負責防守，但因為守方少一人，要以三打四，更考驗策略，李翔亦鍾情做防守：「我好享受同對方進攻球員玩心理戰、鬥智鬥力。」尤其面對強隊如日本隊，更要以聰明的防守壓逼對方球員，逼使他們以較難角度射球、傳球出錯等，「隨機應變要好快，腎上腺素即刻飆升！而且防守球員要具備綜合能力，要跑得快去回防，又要跳得高，有時也要兼顧進攻，在場上留的時間較長，體能要求都高。」
紫荊盃是手總今個月三項手球賽事之一，「國際手球聯會挑戰盃」女子成人組賽事已於10月14至18日在馬鞍山體育館完成，壓軸的「2025-2026中國手球超級聯賽男子組（第四階段總決賽）」則將於10月23日至11月1日在馬鞍山體育館上演，港隊會挑戰北京、江蘇、山東、上海、廣東、安徽和國家青年隊，門票經 Ticketflap 發售。